Cuide-se mais, ame-se!

Reserve um tempo para se dedicar a você!

Faça coisas que gosta e que te dão prazer. Esse cuidado consigo mesmo é tão importante quanto o tempo que dedicamos as pessoas que amamos.👶👦👧👨👩👱👴👵 e animais 🐕🐈...

Comece fazendo uma lista do que você gosta de fazer e inclua também o que você gostaria de fazer , estipule um prazo para cada . Essas atividades podem melhorar sua autoestima, trazendo bem estar físico e emocional.

👉Se você gosta de fazer caminhada, dedique-se a isso.

👉Se você adora ler e não lê há algum tempo, reserve um momento para a leitura.

Transforme sua lista em atitudes e veja o que acontece 👀😃! Que tal dá o primeiro passo?! Permita-se ! Cuide-se, ame-se, se valorize e conquiste mais autoestima.🙌👍😉

Um grande abraço , com carinho Clara Didier